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Sahur ter wow...pas post ini otw tinggal ngabisin yang dipiring coklat. Bismillah kudu kuat, buat ngejar rata2 mingguan 1500kal. #sengaja set akg sesuai BMR up 100kal supaya ingat minimal jatahnya
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1955 kcal
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Fett: 94,38g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 182,96g.
Frühstück: Ceker, Tahu Goreng, Telur Rebus, Anlene Actifit Cokelat, Telur, Yakult Yakult, Kurma, Quaker Instant Oatmeal Grain. Abendessen: Milo Milo, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Santan, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng. mehr...
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 Kommentare
sama kyak saya mba.. semangat..
11 Mai 19 vom Mitglied: putri sifa
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Alhamdullilah done say... kenyang ini
11 Mai 19 vom Mitglied: Triana m
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09 Jun 19 vom Mitglied: nadirasf
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09 Jun 19 vom Mitglied: Triana m
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Triana m's Gewichtsverlauf
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