Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
|
92,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
756 kcal
|
Fett: 14,20g | Eiw: 52,29g | Kohlh: 87,81g.
Frühstück: Snowflake Flapjacks, Cappuccino, Woolworths Oat & Sesame Rice Cakes, Supplements SA Pure Whey Protein, Organic Life Nutrition Cream of Rice, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Snacks/Sonstiges: Future Life High Protein Bar. mehr...
|
|
2930 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 14,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
|