|
В общем-то, зарегистрировалась я здесь, исключительно для подсчёта КБЖУ.
Т.к.я в положении, ем, всё что захочется и конечно мой вес с каждым днем увеличивается, но и ляхи и щёчки тоже😃
Поэтому, чтобы отложения жиров в моих частях тела было поменьше, теперь я каждый день буду подсчитывать КБЖУ.
Вынашивать мне ещё 3 месяца и за эти 3 месяца надеюсь у меня получится не превратиться в жирную свинюшку🙄
Буду вести здесь свои записи, для того, чтобы хоть как-то себя мотивировать🤷♀️
|
1663 kcal
|
Fett: 79,45g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 183,61g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Блины на Кефире. Mittagessen: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Макароны Отварные. Abendessen: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Окей Пирог Сдобный с Творогом, Блины на Кефире, Чай с Лимоном. mehr...
|
|
1590 kcal
|
Bewegung:
элептический тренажёр - 10 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|