Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 308,55g.
Frühstück: Tee, Mehrkornbrötchen, Laugenbrezeln, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Kaufland Pomidor, Rote Paprika, Rio Mare Tuńczyk W Oleju , Kaffee. Mittagessen: Romanza Lody Owocowe , Krakus Gulasz Wieprzowy, Biedronka Podudzie Golonko z Kurczaka Pieczone, Domowe Młode Ziemniaki, Amino Rosół, Nudeln (Gekocht), Frucht Smoothie. Abendessen: Cukry Nyskie Herbatniki Maślane. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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