Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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41,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 10,87g | Eiw: 165,68g | Kohlh: 248,38g.
Frühstück: Buah Naga, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Brunch: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Mittagessen: Ikan Tongkol, Pare. Abendbrot: Buah Pir, Jeruk Keprok. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare, Ikan Tongkol. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Leg workout - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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