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Going to walk one hour every day at 2mph for the next week.
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1209 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: Hazelnut Morning Coffee, banana, cashews. Mittagessen: iced tea, oscar meyer natural ham, Tomatoes, strawberries, broccoli. Abendessen: Sausage & Vegetables on Whole Wheat Pasta. Snacks/Sonstiges: Water, Banana, Cashews. mehr...
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4971 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Musizieren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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vackerman's Gewichtsverlauf
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