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어제부터 김치랑 오트밀 먹는데, 감량이 줄었네 ㅠ 딸아이 아침은 도제 가츠산도. 맛있겠네..ㅠ
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1046 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 99,77g.
Frühstück: 아메리카노, 사과, 계란후라이, 플라하반 Quick Oats, 김치. Mittagessen: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Abendessen: 닭가슴살, 아몬드, 토마토. Snacks/Sonstiges: 디카페인 커피, 롯데칠성 트레비 플레인. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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