Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 111,59g.
Frühstück: Jeruk, Mentimun (Kupas), Mangga. Mittagessen: Tropicana Slim Minyak Jagung, Quaker Instant Oatmeal, Bayam, Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Tomat, Bayam, Daun Bawang, Bawang Putih, Telur, Wortel, Tahu. Abendessen: Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Ikan. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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