Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 107,72g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 257,77g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Авокадо. Mittagessen: Хлеб Черный, Barilla Спагетти, Говядина Тушеная, Norven Сельдь в Масле. Abendessen: Яготинский Простокваша. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста, Банан, Своя Линия Молоко 2,5%. mehr...
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3336 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Alex Vetrov's Gewichtsverlauf
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