Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 136,87g | Eiw: 176,75g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: Rzodkiewka, Zwykły Jogurt z Pełnego Mleka, Makrela Wędzona. Mittagessen: Mlekpol Mleko 3,2%, Morliny Kaszanka Teściowej. Abendessen: Czarne Oliwki, Ketchup, Majonez, Cebule, Szynka, Chleb Wieloziarnisty, Ser Gouda. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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