Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2013
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78,5 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 201,67g.
Frühstück: 100% Whole Grain Blueberry Streusel Muffins, Coffee, No Calorie Sweetener, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Mittagessen: Clementines, 100% Whole Wheat Bread, Chicken Breast Cutlets, Butter . Abendessen: Bibimbap Bowl. Snacks/Sonstiges: Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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