Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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139,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 114,04g.
Frühstück: Saphir Gemüsebrühe, Brändle Rapsöl, Rispentomaten, Rote Paprika, Ei, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Buko Balance 17%, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Milsani Kräuterquark 10%, Brändle Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Butter, Bofrost Rosenkohl, Rama Culinesse Buttergeschmack, Zwiebeln, Champignons, Schweinefilet. Abendessen: Milsani Kräuterquark 10%, Kerrygold Butter, Bofrost Rosenkohl, Brändle Rapsöl, Rama Culinesse Buttergeschmack, Zwiebeln, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Extra Ungesalzen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Heidelbeer-Quark-Muffin. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ACARLOTTA's Gewichtsverlauf
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