Сегодня 26 недель и 1 день. Я уже сделала сухой массаж щеткой. 8500 шагов,легкие упражнения на руки,ноги и грудь. По ккал.уже много,надеюсь уложусь,но думаю ужин будет чуть более нужного. Я не расстраиваюсь,т.к.съедаю 1800,а можно 2100 для моего срока.
|
1965 kcal
|
Fett: 63,97g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 283,80g.
Frühstück: Окей Пирог Сдобный с Творогом, Блины на Кефире, Чай. Mittagessen: Майонез, Семейные Секреты Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Банан, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яшкино Вафли с Халвой, Чай, Красное Яблоко, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mehr...
|
|
1804 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin.gri's Gewichtsverlauf
|