Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 133,17g | Kohlh: 245,01g.
Frühstück: Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca, Polenghi Cream Cheese Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Castanhas de Caju, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Banana Prata, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Abendessen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Polenghi Requeijão Cremoso. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Castanhas de Caju, LeitBom Leite Desnatado, Castanhas de Caju, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Castanhas de Caju, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Prata, Panizzon Suco de Uva Integral, Panizzon Suco de Uva Integral. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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