Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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41,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 11,91g | Eiw: 206,58g | Kohlh: 223,95g.
Frühstück: Buah Naga, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Mittagessen: Pare, Ikan Tongkol. Nachmittagstee: Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Plum, Buah Pir. Abendessen: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 1 Minute, Back workout - 1 Stunde und 24 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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