Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
118,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 150,64g | Eiw: 133,41g | Kohlh: 29,62g.
Frühstück: Pick n Pay Beef Sausage, Woolworths Diced Wood Smoked Bacon, Fried Egg. Mittagessen: Parmalat Easygest Yogurt (Plain), Pick n Pay Droewors. Abendessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Chunky Roasting Vegetables, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Snacks/Sonstiges: Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil, Lindt 85% Dark Chocolate, Tea with Milk, Woolworths Lemon Juice Unsweetened, Earl Grey Tea. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kingcur's Gewichtsverlauf
|