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1292 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 134,63g.
Frühstück: 참외, r3care grass fed whey, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 호밀빵 (칼로리 감소), 셀러리, 익힌 일반양파, 방울 토마토, 소와나무 슬라이스치즈, 굽네치킨 훈제닭가슴살(핫). Abendessen: 굽네치킨 훈제닭가슴살(핫), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 셀러리, 방울 토마토, 호밀빵. Snacks/Sonstiges: 바나나, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 바른목장 오트밀 요거트, 에센뽀득 프랑크, 아메리카노. mehr...
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