Went to the gym. Didn't get a special coffee. No sugar. No alcohol. Over the calories that I wanted to take in, but overall, better than I had been doing. Here goes day 2.
|
67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 55,69g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 84,13g.
Frühstück: Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Egg, Blueberries, Coffee, Great Value Half & Half, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate, Herbalife Prolessa Duo, Spectrum Chia Seeds, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Follow Your Heart Original Vegenaise, Egg, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Fresh Express Spring Mix. Abendessen: Miracle Noodle Angel Hair Shirataki Pasta, Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers (113g), Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Almonds. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hlkjellybean's Gewichtsverlauf
|