|
Результат после 3 дней на редуксине - -400 гр со вчера; -1,7 кг всего за 3 дня. Вчера как обычно: вечерняя пробежка 1 час, калории - 760. Уходит медленно что-то вес совсем, хотя дефицит калорий значительный. Возможно из за КД. Сегодня день 4. Хотя можно было и не пить его, уже привыкла есть немного.
Чувство голода возникает периодически все равно. Спала хорошо.
|
54,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
949 kcal
|
Fett: 43,32g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 56,13g.
Frühstück: Шоколад с Орео, Семга Слабосоленая, Кофе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Домашенька Молоко 3,2%. Mittagessen: Tini Вино Красное Сухое, Салат Цезарь с Курицей. Abendessen: Милка Шоколад с Орео. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|