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1129 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 123,82g.
Frühstück: Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jungle Oats. Mittagessen: Granny Smith Apples, Brown Rice Cakes, Carb Smart Sweet Chilli Sauce, PnP Shredded Tuna in Water. Abendessen: Cream Soda, Steers Chips (Small), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
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KrugerM's Gewichtsverlauf
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