Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 113,54g | Eiw: 160,47g | Kohlh: 241,74g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Uovo. Mittagessen: Mandorle, Mulino Bianco Cracker Integrali, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light. Abendessen: Tigullio Gran Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Conad Spaghetti Integrali. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Kellogg's Corn Flakes Originali, Iper Conchigliette di Cereali al Cacao, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Conad Hamburger di sola Carne Bovina, Fior di Natura Gallette di Riso, Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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