|
4 дня на редуксине: Что то результат не нравится. Со вчера всего -100 гр, в целом за 4 дня ушло 1800 гр. Аппетит не особо подавлен. Калории за вчера - 950, час бега вечером.
|
54,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
913 kcal
|
Fett: 32,59g | Eiw: 21,92g | Kohlh: 136,84g.
Frühstück: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Медоборы Пирожное Мраморное, Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой, Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Медоборы Пирожное Мраморное, Русское Море Сёмга Малосоленая, Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Abendessen: Max Fun Манго Ананас, Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|