|
Всем доброго-доброго утра!!!))) Хорошего дня и много-много улыбок))))) Завтрак, 450 к. Хачапури из творога. После отличной утренней аэробной зарядки можно вкусно и поесть.... что я очень люблю))))))
|
1528 kcal
|
Fett: 35,34g | Eiw: 158,96g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Евроопт Банан, Перепелиное Яйцо, Гарнец Мука Овсяная, Бабушкина Крынка Творог 1%, Сушеная Клюква, Столетов Кофейный Напиток "Ячменный Колос", Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Рыбахит Форель Соленая, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Рис Вареный, Помидоры, Фермер Нут. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. mehr...
|
|
2023 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
16 Mai 19 vom Mitglied: Ксана44
|
16 Mai 19 vom Mitglied: lutiktaliano
|
16 Mai 19 vom Mitglied: ViktoriaNika
|
Очень аппетитно выглядит, поделитесь рецептом?)
16 Mai 19 vom Mitglied: Whoami._.
|
16 Mai 19 vom Mitglied: lutiktaliano
|
Спасибо 😁 предупреждаю, рецепт на любителя, не ждите вкусной обычной сырной хачапури))
Творог 1 пачка (жирность по предпочтению), 1 яйцо куриное, соль, 35-45 гр молотых овсяных хлопьев (овсяная мука - горчит, можно заменить вообще на рисовую муку). Формируем 2 лодочки, запекаем в духовке на 180-200 гр до румяной корочки, потом аккуратно вбиваем в каждую лодочку по одному перепелиному яйцу (можно и куриное, мне просто за много) и посыпаем тертым сыром!
16 Mai 19 vom Mitglied: ViktoriaNika
|
имела ввиду, не ждите ВКУСА обычной хачапури))))
16 Mai 19 vom Mitglied: ViktoriaNika
|
16 Mai 19 vom Mitglied: lutiktaliano
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktoriaNika's Gewichtsverlauf
|