Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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137,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 123,30g.
Frühstück: Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Rispentomaten, Buko Balance 17%, Gut & Günstig Putenbrust, Rührei mit Paprika. Mittagessen: Il Gusto Dell Italia Geriebener Käse, Getrocknet, Weight Watchers Mediterranes Hähnchenbrustfilet mit Tomatensauce & Pasta. Abendessen: Apfel-Quark-Muffin, Laktosefrei, Rispentomaten, K-Classic Geflügel-Lyoner mit Joghurt und Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milram Zwiebelquark, Trader Joe's Roggen Crisp Broed. Snacks/Sonstiges: Apfel-Quark-Muffin, Laktosefrei, Espresso, Lambertz Divina Knusprige Gebäckröllchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ACARLOTTA's Gewichtsverlauf
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