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Credo che per un periodo non calcolerò più le calorie di tutto quello che mangio, okay fare ciò mi é stato utile per dimagrire, non credo che ci sarei riuscita senza, ma ora che ho raggiunto il mio obbiettivo, non credo di poter vivere sempre con l'ansia di inserire e calcolare ogni grammo che mangio in una app. Inoltre non ho più in buon rapporto col cibo, ho sempre paura di mangiare troppo o troppo male. Ormai mangio per abitudine e non per necessità.
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1382 kcal
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Fett: 25,02g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 220,99g.
Frühstück: Tè Verde, Fragole, Galbusera Col Cuore Integrali, Despar Yogurt Greco 0%. Mittagessen: Pesca, Happy Harvest Corn Flakes, Yogurt Greco alla Nocciola Yogurt Greco alla Nocciola, Despar Yogurt Magro 0.1%, Lyttos Yogurt Greco 2%, Mela, Mela. Abendessen: Galbusera Biscotti Buoni Così, Pomodori Ciliegini, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Gran Pavesi Cracker Salati, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Pomodori Ciliegini, Misura Creakers Integrali, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Lindt Cioccolato Fondente 85%. mehr...
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