Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 50,72g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Juusto. Mittagessen: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Pähkinäsekoitukset, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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