Пп блинчики ( начинка :творожный сыр с помидором - 25гр , мед и арахисовая паста - 20гр) Мука гречневая - 50гр Яйца - 2шт Молоко - 65 мл Разрыхлитель- 1ч.ложка Оливковое масло - 1/2ч.ложки Кипяток 1/2ст и даём 15мин постоять
|
1255 kcal
|
Fett: 40,82g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 132,53g.
Frühstück: Гарнец Мука Гречневая, Творожный Сыр с Зеленью, Мёд, Bombbar Арахисовая Паста, Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло. Mittagessen: Гречка Отварная, Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Куриное Филе. Abendessen: Bombbar Протеин. Snacks/Sonstiges: Финик, Яблоко Зеленое, Сырники с Гречневой Мукой. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatianaMamatkulova's Gewichtsverlauf
|