Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
58,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 76,97g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 166,32g.
Frühstück: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Свекла Вареная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель, Орбита Сыр Плавленый Сливочный, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Свежая Марка Сливочный Плавленный Продукт с Сыром, Кузя Пломбир, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1945 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|