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Heute LADEN
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81,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4399 kcal
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Fett: 125,65g | Eiw: 205,27g | Kohlh: 614,72g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: Mühlenhof Geflügelsalami, Wasa Roggen Dünn. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Got7 Cheddar Cheese, Lidl Kochschinken, Alnatura Sugo Basilico, Gut & Günstig Pizzateig, Fresh Sushi California Piri Piri Crunch, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Brezli, Quest Nutrition Chips, Erdbeeren, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Lenny & Larry's The Complete Cookie Coconut Chocolate Chip, Oh Yeah! Peanut Butter Crunch, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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