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1078 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 139,44g | Kohlh: 65,07g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jungle Oats. Mittagessen: Biltong. Abendessen: Corn on The Cob with Butter, Woolworths Bacon & Chicken Kebabs, Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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KrugerM's Gewichtsverlauf
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