Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3534 kcal
|
Fett: 167,64g | Eiw: 175,62g | Kohlh: 316,33g.
Frühstück: Сырный Соус, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Mittagessen: Инмарко Мороженое Cornetto Малина, Carl's Jr. Халапеньо Бургер, Pepsi Pepsi Light, Carl's Jr. Картофель Фри Стандартный. Abendessen: Коньяк, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Конфеты Маска. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Каракум, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. mehr...
|
|
3176 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zyto1980's Gewichtsverlauf
|