Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 42,72g | Kohlh: 102,67g.
Frühstück: Pepaya, Jeruk, Yakult Yakult, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Telur Ceplok, Nanas. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: NutriSari Sweet Mango, Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Snacks/Sonstiges: Bihun Panjang. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ummi sayyid n Fatih's Gewichtsverlauf
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