|
Сегодня будет загруз, вчера была привычная 1000 ккал. В последнее время подняла подняла калораж на 1200 с 1000, вес идёт вниз как и шёл, уже более 20 кг сброшено, осталось столько же😃
Сегодня буду есть на 1700-1800 калорий скорей всего
|
1748 kcal
|
Fett: 95,00g | Eiw: 122,53g | Kohlh: 89,51g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Капучино, Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Горчица, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Фарш Индейки (Приготовленный). mehr...
|
|