Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
|
76,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 77,69g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 184,72g.
Frühstück: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon, Pirkka Meetvursti, Arla Edam, Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Mittagessen: Mansikat, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Fetajuusto, Kirsikkatomaatit, Lihapyörykät (Naudanliha). Abendessen: Pähkinäsekoitukset, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae. Snacks/Sonstiges: Voileipäkakku, Ingman Creamy Vaalea Suklaaunelma, Banaanit, Skyr Suolainen Kinuski. mehr...
|
|
2051 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|