|
No rekord, ostatni raz wazylam tyle hmm.. w gimnazjum?
|
45,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 35,19g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 124,86g.
Frühstück: Borówka Amerykańska, Ananas, Truskawki, Decomorreno Kakao, Pilos Skyr Wanilia, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone. Abendessen: Banan, Truskawki, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Zott Ser Twarogowy Chudy, Jajko, Melvit Mąka Gryczana. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
wow gratulacje :) ja niestety nie mogę zejść do wymarzonych 55 kg :/ brak mi już max samozaparcia :(
17 Mai 19 vom Mitglied: corin1960
|
Wiesz czasem tak jest, trzeba poczekać na takiego kopa. Ja też chciałam robić mięśnie itp, ale tak jak i Tobie brakło mi motywacji już na sam koniec.
Moze daj organizmowi odpocząć i poczekaj na ten moment;) widzę na profilu, że bardzo ładnie Ci poszlo:)
17 Mai 19 vom Mitglied: princesskax3
|
Tak na początku szło super niestety trochę przestałam ćwiczyć i nie to że przytyłam :) ale już nie chudnę ani nie tyje :) może to i też dobrze :)
18 Mai 19 vom Mitglied: corin1960
|
Wow super! Jak ty to robisz ?❤️💁🏻💫super świetnie wyglądasz
18 Mai 19 vom Mitglied: futureartist
|
I to najważniejsze:)
Dziękuję, ja już osiągnęłam cel i chce utrzymać wagę. Jednak nie umiem ( boje się że przytyje) wejść na 0 I objęłam chora taktykę- niedziela jem co chce A cały tydzień dieta.
Ten cheat mimo wszystko napędza mój metabolizm, ale trochę gorzej z moja psychą, ale ogarnie się wszystko:)
Dzieki dziewczyny takie słowa zawsze poprawiają mi humor;)
18 Mai 19 vom Mitglied: princesskax3
|
A ile czasu zajęło Ci takie piękne zejście z wagi? ;)
18 Mai 19 vom Mitglied: kamerka_bee
|
Od 1 stycznia, ale nie ćwiczę już od 2 miesiecy:)
19 Mai 19 vom Mitglied: princesskax3
|
Można powiedzieć że 3 miesiące, bo przez ten kwiecień i maj to ona wzrasta i maleje, ale ok 46 +/- na razie się trzyma.
19 Mai 19 vom Mitglied: princesskax3
|
Wow. Podziwiam. U mnie idzie to strasznie opornie 😒 ale jesteś mega motywacja, ze jednak się da ❤️
19 Mai 19 vom Mitglied: kamerka_bee
|
A tak z ciekawości, ile nasz wzrostu?
19 Mai 19 vom Mitglied: kamerka_bee
|
mam 158:) krasnalek ze mnie 😁
19 Mai 19 vom Mitglied: princesskax3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
princesskax3's Gewichtsverlauf
|