Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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42,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 139,88g.
Frühstück: 全聯 芋見幸福千層蛋糕, 100%台灣產無加糖黃豆奶, 香蕉, 洋菇, 特級初榨橄欖油, 小黃瓜, 水煮蛋, 迷迭香雞胸肉, 地瓜穀物饅頭. Mittagessen: 光泉 無加糖鮮豆漿, 一日野菜-和風海藻, 特級初榨橄欖油. Abendessen: 炒空心菜, 菜脯蛋, 元廚 油雞胸 (80克), 炒花菜, 雜糧飯. Snacks/Sonstiges: 美好人生 Dr.Rice 稻鴨米餅, 全新生活™即享雪克(香濃巧克力). mehr...
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293 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 37 Minuten, 減脂訓練 - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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