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2121 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 207,79g | Kohlh: 207,75g.
Mittagessen: 소고기미역국, 양파, 밥, 간장, 파프리카, 닭가슴살, 청정원 굴소스, 청양고추, 식물성 기름, 파리바게트 우유식빵. Abendessen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 밥, 시래기된장국, 닭가슴살, 두부부침. Snacks/Sonstiges: 임팩트 웨이 프로틴. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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