|
Я утром ПОПЫТАЛСЯ ПОПЛАВАТЬ (а я не умею! Да да) и вот, что понял. Если вы будете тонуть, и ваша жизнь будет зависеть от меня, то просто нырните под воду и попытайтесь вдохнуть ее всей грудью. Так будет даже безопастнее, нежели до вас доплыву я!)))) ах да. Я все еще жирный!
|
91,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 116,69g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 207,61g.
Frühstück: МарС Марс, Щелковохлеб Сдоба Кофейная, Слабое Кофе с Сахаром, Самбери Котлета Куриная на Пару, Карусель Кордон Блю Жареный с Сыром и Ветчиной. Abendessen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Sonstiges: Щелковохлеб Сдоба Кофейная. mehr...
|
|
2651 kcal
|
Bewegung:
Плавание - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|