Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 202,41g | Eiw: 138,67g | Kohlh: 63,33g.
Frühstück: MCT Oil, 버터, 블랙커피. Mittagessen: 양배추, 이즈니 무염 버터, 피코크 쟌슨빌 폴리쉬 소시지 (66g), 삼겹탕, 무염버터, 달걀. Abendessen: 생맥주, 치킨, 달걀, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삼겹탕. Snacks/Sonstiges: 이마트 사차인치, UTZ Pork Rinds. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ryan the Sandwich Guy's Gewichtsverlauf
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