Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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40,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 8,17g | Eiw: 151,48g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Zweites Frühstück: Plum. Brunch: Pare. Mittagessen: Jeruk, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Buah Pir. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Shoulder workout - 1 Stunde und 19 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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