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1634 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: Ja! Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Leinöl, Aldi Nord Skyr. Mittagessen: Eiskugel, Milbona Schlagsahne, Apfelstrudel. Abendessen: Bitburger Premium Pils, Pringles Paprika, Alnatura Veggie "Salami", Golden Toast Vollkorn Toast, Sauerkraut. mehr...
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3453 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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