Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 118,12g.
Frühstück: Фундук, Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Свекла Вареная, Зеленый Чай, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Abendessen: Сметана, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Хлеб с Отрубями, Вода, Хурма. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zulfik2's Gewichtsverlauf
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