Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2956 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 164,48g | Kohlh: 463,90g.
Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro, Decò Magatello, Patate al Forno. Abendessen: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Pema Pane Integrale di Kamut, Conad Insalata Classica, Decò Magatello. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Albicocche, Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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