Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 110,18g | Eiw: 204,39g | Kohlh: 196,45g.
Frühstück: Speisequark Magerstufe, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Graved Lachs, Hähnchen-Sülze, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Hartgekochtes Ei, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Das Gesunde Plus Vitamin D3. Mittagessen: Mais, Котлеты из индейки, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leinöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Joghurt Mild aus Magermilch, Frischkäse Magerstufe 2%. Abendessen: Треска с помидорами и сыром. Snacks/Sonstiges: Clarky's Studenten Futter mit Rosinen, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tati.danilko's Gewichtsverlauf
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