Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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107,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 47,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 160,91g.
Frühstück: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kruidvat Maaltijdshake Chocolade, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. Mittagessen: Witlof, Carrefour Ijsbergsla, Milner Jong Light, Wit Brood. Abendessen: Del Monte Halve Perziken op Vruchtensap, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Sonstiges: Magere Yoghurt, Carrefour 5 Vruchten, Atkins Harvest Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Carrefour 5 Vruchten, Bleekselderij, Bleekselderij. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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wodanlucy's Gewichtsverlauf
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