|
Keitoksi ja kuivatukseen.
|
2191 kcal
|
Fett: 81,21g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 281,43g.
Frühstück: Arla Kadett 5%, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi, Appelsiinimehu. Mittagessen: Taateli, Kirsikkatomaatit, Tesco Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rypsiöljy, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Bataatti. Abendessen: Kylmäsavulohi, Fazer Tumma Suklaa 47%, Arla Kadett 5%, Vaasan Kaura Tattari Leipä, Fazer Amica Nokkoskeitto. Snacks/Sonstiges: Suklaakeksi, Popcorn, Päärynät, Pähkinäsekoitukset, Novelle Maustettu Vichy, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Omenat, Kirsikkatomaatit, Oululainen Jälkiuunipala, Maapähkinävoi, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. mehr...
|
|
3092 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritulissu's Gewichtsverlauf
|