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Início hoje aquiiiiiii
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 152,65g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cafezinho. Mittagessen: Churrasco, Macarrão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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johnny kersoni's Gewichtsverlauf
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