Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 111,37g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 268,52g.
Abendessen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), S'mores, Caramel M&M's, Mochi, Toasted Sesame Oil, Firm Silken Tofu, Zucchini Fritter, Scallion Pancakes (Pa Jeon). Snacks/Sonstiges: Bourbon Whiskey, Tangerines (Mandarin Oranges), Organic Edamame, Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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