The day will end alright if I skip the midnight snack. I believe if I cut out that one snack out of my daily intake, I'll not only lose weight again, but I will have less difficulty managing my weight. I tell myself a new day is just around the corner. No need to spoil this.
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99,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2768 kcal
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Fett: 127,68g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 271,63g.
Frühstück: Astro Balkan Style Vanilla Yogurt, Whole Milk, Coffee. Mittagessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Cooking Wine, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Garlic, Olive Oil, Cabbage, Rice Wine, Soy Sauce. Abendessen: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Pork, Margarine, Whole Groat Buckwheat Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), White Flour. Snacks/Sonstiges: Rose Wine, Tea with Milk, Lemon Meringue Pie. mehr...
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3847 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,3 kg pro Woche
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NotnNPC's Gewichtsverlauf
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