Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3204 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 174,32g | Kohlh: 473,22g.
Frühstück: Kellogg's W.K Kellogg, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Fage Fruyo Vaniglia, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle, Fage Fruyo Cocco 1,3%. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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